Oczyszczanie organizmu jest częścią zdrowego stylu życia i utrzymania ciała w dobrej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Każdego dnia nasze ciało jest przeładowywane toksynami, które pochodzą z wielu źródeł. Środowisko, żywność, urządzenia elektroniczne, stress i podenerwowanie to tylko kilak czynników, które prowadzą do nagromadzenia się toksyn, a w konsekwencji chorób.
Mimo, iż nasz organizm został dość sprytnie zaprogramowany do radzenia sobie z tą toksycznością i jest zdolny usuwać ją poprzez mocz, pocenie się i płacz, to ilość wolnych rodników w naszych komórkach i tak wykazuje tendencję rosnącą. Jest to spowodowane między innymi: życiem w stresie, niezdrowym odżywianiem się, spożywaniem przetworzonych produktów, brakiem snu lub jego zaburzeniami, oraz brakiem aktywności fizycznej.
Dlatego ważne jest to, abyśmy wspomagali swoje ciało w walce z toksynami, tak aby mogło się on właściwie i skutecznie oczyścić. Na pewno słyszeliście o różnego rodzaju detoksach i dietach, które mają na celu usunięcie zbędnych składników z naszego organizmu od wewnątrz. Jednak nasze ciało skorzysta także z zabiegów oczyszczających przeprowadzonych od zewnątrz. Najlepszym takim zabiegiem, a zarazem najłatwiejszym, najtańszym i najprzyjemniejszym, są kąpiele. Nie tylko pomagają one nam się odprężyć i uspokoić zszargane nerwy, ale są doskonałym sposobem na oczyszczenie i odnowienie.
Składniki:
- 1 duża garść kwiatów stokrotki i nagietka
- 1 duża garść liści krwawnika, szałwii i babki lancetowatej
- 1 litr wody
Przygotowanie:
- Wszystkie zioła dokładnie umyć, włożyć do garnka i zalać wodą. Zagotować po czym podgrzewać na wolnym ogniu przez 20 minut.
- Wywar ostudzić, a następnie przecedzić i usunąć zioła.
- Wlać do wanny wypełnionej ciepłą/ gorącą wodą i zażyć kąpieli.
- Odprężyć się i zrelaksować :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz