Wszystkie zioła użyte w tej mieszance słyną ze swoich leczniczych właściwości i używane są od wieków. Kozłek lekarski, melisa, rumianek i lawenda uspokajają zszargane nerwy i relaksują. Herbatka ta, wypita przed snem, łagodzi napięcie nerwowe, wycisza i wprowadza w lekki, błogi stan ukojenia przynosząc spokojny i niezakłócony sen.
Składniki:
- 1 łyżka kozłka lekarskiego (walerianu)
- 1 łyżka melisy (lub 1 torebka)
- 1 łyżka rumianku
- 1 łyżka lawendy
Przygotowanie:
Wszystkie składniki włożyć do dużego kubka i zalać gorącą wodą. Zaparzać pod przykryciem około 10 minut. Wypić przed snem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz